原标题:抓住这5个机会,给宝宝健康肠道菌群

相信很多家长对于益生菌早已不陌生,也知道补充益生菌对于改善宝宝拉肚子、便秘、消化不良等肠道问题有一定的帮助。但是,调理肠道问题仅仅是益生菌强大功效的冰山一角,益生菌还有更多家长意想不到的重要作用!那么,这些强大的功效都是什么呢?赶紧来和小编一起学习下!

肠道菌群,对于人体健康影响很大,而宝宝在妈妈肚子里的时候,是处于无菌的状态,出生后,要怎样尽快建立平衡的肠道菌群?

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这五个机会,你一定要把握好!

不仅是细菌!益生菌还是人体的卫士!

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益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,有超过10倍细胞数的益生菌定植在人体中(主要集中在肠道),它们能产生确切健康功效从而改善人体微生态平衡、发挥有益的作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

顺产从产道获得

新生儿降生的时候,可以从母亲体内(产道、母乳)带走一部分益生菌,肠道菌群环境决定了宝宝的健康基础。这也是为什么剖腹产、人工喂养的宝宝体内益生菌含量少、免疫功能差的原因之一。益生菌主要定植于人体肠道、生殖系统内,而肠道掌管着人体70%以上的免疫功能,因此,肠道中益生菌丰富的人免疫力会相对较好。

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人体益生菌寄生在肠道,但胃、口腔、牙龈、鼻腔、食道、胸腔、腹腔、关节、腋窝、脚趾、阴道、尿道等人体很多地方,保护着人体各处要塞不受有害细菌病毒等微生物侵害。

妈妈的产道中,含有非常多乳酸杆菌等有益菌,宝宝在生产过程中,会全身沾满,并通过口鼻进入到宝宝肠道中。

不止一方面!“益生菌家族”功能十分强大

于此同时,健康准妈妈的产道还会分泌大量糖原,刺激乳酸杆菌更快生长4858美高梅,。

1 、对于肠道: 正常的情况下,人体内的有害菌和有益菌(益生菌)数量处于平衡状态,一旦这种平衡被打破(饮食习惯不良或服用抗生素),有害菌便会大量繁殖,容易出现便秘、腹泻、消化不良等情况。经常食用益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,调节肠道菌群平衡以及恢复正常的肠道PH值,提高肠道整体机能,达到缓解和改善腹泻等肠道疾病的目的。此外,宝宝每天摄入益生菌能为肠内有益菌提供良好的生长环境,促进营养消化吸收。

大量有益菌在宝宝初生后率先进入肠道并定植后,有害菌更加难侵袭宝宝的肠道,菌群更快更容易趋向平衡

2 、对于过敏: 相关研究表明,婴幼儿早期肠道菌群紊乱与过敏性疾病的发生和发展密切相关。益生菌通过调节肠道菌群平衡,达到平衡宝宝免疫应答、预防和改善各种过敏性疾病的目的。尤其是一些含有针对性菌株(如鼠李糖乳杆菌HN001、副干酪乳杆菌Lpc-37、乳双歧杆菌Bl-04等)配方的益生菌,对于改善过敏性疾病十分有效。

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3 、对于免疫力: 人体肠道内存在着非常发达的免疫系统,益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态,益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

母乳喂养获得

4 、其他方面: 乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,缓解不耐乳糖症状。大量科学研究证实益生菌可降低血清胆固醇水平,以及长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环,降低生殖系统感染病发生率。此外,长期补充益生菌的还有助于防止骨质流失,预防骨质疏松。

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不能随便补!益生菌“吃得对”更重要

首先,母乳尤其是初乳中含有非常丰富的免疫物质,能呵护脆弱娇嫩的肠道,为良性肠道菌群建立创造一个温和的环境。

1 、选对产品:三重选择标准

然后,母乳中还含有很多有益菌如双歧杆菌、鼠李糖乳酸杆菌、乳酸乳球菌等,这些被称为先锋有益菌,都容易在宝宝肠道生长,成为原住民守护。

给宝宝选择益生菌产品,首先要看活菌数量,益生菌的活菌数量是决定益生菌有效性的前提。

不管是初乳还是常乳,母乳中都有丰富的低聚果糖等益生元,简单地说就是益生菌的食物,但定向增值双歧杆菌等有益菌,壮大有益菌群队伍!

其次,益生菌的菌株决定功效,不同菌株具有不同功效,针对宝宝的健康问题,要选择具有针对性功效配方的益生菌产品。

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此外,还要看这些益生菌是否能经受住人体胃酸、胆酸的考验,能否顺利抵达肠道定植起作用。

妈妈皮肤也有细菌

营养补充领导品牌伊可新旗下的伊可新益生菌粉系列产品(伊儿乐、伊儿畅、伊儿敏、伊儿感)完全符合以上标准,选择杜邦丹尼斯克的进口菌株,再加上杜邦的科学生产工艺,保证了菌株的活性,对胃酸胆酸的耐受性,确保益生菌能顺利抵达肠道发挥健康功效。同时,每款产品多种菌株(3-4种)的针对性配方组合可以更有针对性地抗击过敏、腹泻、便秘、湿疹等常见问题。另外禾婴坊湿痒霜对宝宝湿疹也有强大的功效,此外,伊可新益生菌粉还是市场上唯一能达到保质期内每袋(1.5克)含有100亿活菌的益生菌产品,其中的伊儿乐益生菌粉根据新生儿的肠胃适应性,每袋(1.5克)调整为50亿活菌,贴心的设计与专业的配方为宝宝健康打牢基础。

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2 、正确服用:吃对才有效果

很多宝宝都经常找妈妈要抱着才安心,这时妈妈给予他们的不只是心理上的安抚,好多细菌都传递给宝宝啦。

正如上文所言,只有活的益生菌才能发挥功效,过高的温度会使益生菌失去活性,变成“死菌”,起不到任何作用。所以,冲兑益生菌应以37℃(人体恒温)以下的水温,并且1.5克益生菌的用水量不可超过100ml。为保证菌群活性和浓度,最好即冲即喝,减少益生菌在空气中的暴露时间。另外,最好每天早晨空腹及晚饭前食用益生菌,减少胃酸对益生菌活性的影响。另外,由于抗生素会破坏益生菌的活性,也不利于益生菌的繁殖,所以应避免与抗生素同时服用,两者应间隔2小时以上服用。

不管是有益菌还是有害菌,在抱孩子或者亲亲宝贝,甚至近距离接触空气传递中,妈妈的菌群都在影响宝宝

此外,孕妈妈在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂,在哺乳期间也可继续添加,这样宝宝就可以从母亲体内获取一定量的益生菌了。而且还可以擦一些益生菌粉在奶嘴上,让宝宝在吃奶时获得一些益生菌。

所以健康的妈妈,有好体质的妈妈,会给宝宝少传递点坏病菌,多传递点能保护肠道的有益菌

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适当接触大自然

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