很多妈妈都想成为“大奶牛”,其实并不难,让宝宝频繁吸吮,或是经常地使用吸奶器吸出乳汁,再或是手挤奶有效移出乳汁,都会刺激你的身体制造更多的乳汁。而当宝宝吃奶量少时,产奶量也随之减少。

不设限的按需喂养才是王道

我们人类设计好的是乳房的产奶能力大于婴儿需要的,产量是受婴儿的吸吮调控。

因此,产后频繁地完全按照宝宝的需要哺乳,让乳房接受宝宝的吸吮信号很重要。

二、产科

打开泌乳开关是自然启动过程

随着产后孕激素水平下降,乳房泌乳的开关被打开,大脑就会接受到乳汁的大量分泌的信号。此时妈妈就渐渐有了下奶的感觉。胎盘的娩出使孕激素及雌激素水平快速下降,剖腹产的妈妈也同样会经历这样的过程,只要胎盘离开母体,开关就起作用了。启动产奶是一个内在自然的过程。乳房产奶不是需要催奶师或者喝大量的汤水等外界额外的干预。

其次,我们妈妈和宝宝想要配合默契、顺利进行母乳喂养的良好开端的关键是:注意喂奶姿势和宝宝的衔乳方式。

为什么会痛?

下面这个两组图可以清晰地解释这个问题:

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当只吃到乳头时,乳头抵住的是硬腭,反复摩擦,除了痛还是痛。

当含住大部分乳晕时,乳头跑到了舒适区,怎么摩擦,还是舒服的。

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所以必须强调:

正确的喂奶一定是舒服的!当你感觉到反复出现疼痛时,一定要检查衔乳方式是否正确,不能确定的时候,妈妈把小手指伸进宝宝嘴里轻轻撬开他的嘴巴,把乳房撤出来,重新做正确衔乳的动作,直到自己感觉舒适。

三、儿科

及时排空乳房,给产乳腾出空间

乳汁中有一种乳清蛋白,称为泌乳反馈抑制物(FIL),FIL的积累在乳腺中能抑制后续泌乳的生成,所以,乳汁有效频繁的排空相当重要。

对养活宝宝充满信心,适当的休息也是维持泌乳的必要条件。

回答人:航海士代云峰 母婴营养师 科普育儿原创作者

回答:

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产后开奶正确做法就是:确保宝宝在出生后半小时就开始吸允乳头。因为乳汁的产生是由神经和激素调节控制的,宝宝吸允使乳头神经末梢收到刺激并提示大脑快速分泌泌乳素产生乳汁。

而宝宝吸允了产生的乳汁促使乳房乳汁排空这个事实又会给大脑一个信号,那就是乳汁分泌得不够,还需要增加产量。这样循序渐进的,由宝宝的吸允下订单,妈妈的乳房开始工作并配合宝宝的食欲和食量灵活调节。

为什么要确保宝宝出生后半小时开始吸允乳头呢?因为刚生下来的宝宝吸允反射是最强烈的。过了半小时后,宝宝可能就会进入到第一轮沉睡,醒来后就有可能会很饿而不会好好吸允了。

现在很多医院的妇产科墙上都挂着:产后要“三早”,即早接触、早吸吮、早开奶。

回答:

妈妈在生完宝宝后,虽然已经特别虚弱了,但为了宝宝在未来的哺乳时光里能咕噜咕噜的享受妈妈的奶水,妈妈再累也要坚持让宝宝吸吮乳头,促进母乳产生。

首先,我们要明确两个基本要素。一是我们的宝宝有着与生俱来的本能—会寻找乳头、吸吮乳汁;二是刚生产过的妈妈也为哺乳做好了准备—乳房里充满乳汁。

为什么这样就能吃得快还不痛?

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注意看看上面这个图,找到“输乳管窦”,这个东西长得比前后的细管都要大有木有?

因为这个地方是一个存放乳汁的水池,埋藏在乳晕下方。所以说,只要含住乳晕,就等于含住了相当多的乳汁水池!轻轻一加压就能大量喷出来!

所以含住大部分乳晕很重要,千万别只含住乳头,把这些乳头的这些细管磨磨蹭蹭半天能比得上直接含上一堆奶水水池吗?

远远比不上,关键还很!痛!

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(网络图,仅供参考)

为什么要早开奶

以前的观点会认为“晚开奶”好一点,这样孕妇有充足的时间休息和恢复,有利于分泌乳汁。但其实“早开奶”有三大好处:

1、早开奶可以充分按摩乳房

早开奶,宝宝的嘴巴可以与乳房充分接触,垂体受到刺激,有利于分泌母乳。如果是晚开奶的麻麻,过了几天垂体没有那么敏感,会出现乳汁分泌不足的情况。

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2、有助于子宫收缩

早开奶可以帮助子宫收缩,麻麻产后子宫收缩情况良好,有利于避免大出血的情况,对孕妇的产后身体恢复有很好的帮助。

3、早开奶可以促进宝宝排出胎便

产后麻麻一开始分泌的乳汁里含有轻泻的成分,能够帮助宝宝将胎便完全排出。胎便是宝宝在胎儿时期积累在肠管的粪便,大约会在宝宝出生的1-2天内排出,如果胎便不完全排出,宝宝的血液就会变得浑浊,血液循环会变得阻塞,影响宝宝健康。

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揭秘月薪五万催乳师的开奶手法,宝宝这样吃奶快还不痛!

南方医科大学(原解放军第一军医大学)中西医临床医学博士,执业中西医结合医师,执业中药师,高级催乳师,小儿推拿师,国家二级健康管理师,康复理疗师,现为全职妈妈一枚。

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很多妈妈总是在产后几天才问我怎么能开奶,猪猪煲心里常常会感到一丝可惜,我越来越感觉到,提前让妈妈们学习到正确的开奶技能是多么的重要,这会直接改善绝大部分开奶难的情况,让宝宝吃奶快,妈妈还不痛!

想要顺利开奶,一般要满足几点:

1、尽早让宝宝进行吸吮。最好是产后半小时内,最晚最好不要超过2小时。

2、吸吮的频率要足够多。新生儿24小时哺乳次数应为8-12次,每次约哺乳30分钟左右。

3、足够的原料。乳汁大部分成分为水份,补水很重要,喂奶前可喝一杯温开水。

嗯,理想很丰满,但现实常常很骨感。

虽然大多数科普都这么说,但为什么还是开奶不顺利?吃得乳头都破了、乳房很痛,宝宝还好像没吃饱?

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其实是因为这里还有一项很关键的技术并没有讲清楚:

“尽早让宝宝进行吸吮”……怎么吸?光吸吸就叫好的开奶?你就吸吸开了么?

实际上并不是。

有效的吸吮才是好的开奶。

有效吸吮的关键技巧就是,正确衔乳!

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为什么我强调正确衔乳呢?因为正确的衔乳可以让宝宝用最少的力气吃到最多的奶,妈妈还感觉不到痛!

想象一下一个刚出生的宝宝,TA吸吮的力气还小,妈妈产奶也不多,这时候让这些不多的奶能最大限度地被宝宝吃完,是不是显得特别重要?

是的,正确的衔乳方式就可以帮助宝宝做到这一点,后面只需要持续每隔2-3小时喂哺一次,每次约30分钟左右,就能很好地完成开奶这件事。

关键是,这个技能还专治乳头被频频被吃破、喂个奶痛得跟上刑场似的喂奶老大难问题。

竟然有这种一举两得的好东西,你说赞不赞!

end

注意补水,合理饮食

关键词:增加乳汁营养

为了促进乳汁分泌,妈咪们还要注意补充水分,除此之外还可以喝一些豆浆、蔬菜汤等饮品,增加乳汁的营养。

对于饮食来说,产后的第一个星期最好以清淡、易吸收为主,要避免油脂的过量摄入。

大鱼大肉很可能会引起乳腺管的堵塞,反而影响乳汁分泌。

在产后最初的几个月里,妈妈对宝宝呵护的重心就是给小宝宝喂奶。所以,有必要提前花些时间去了解如何有效地去哺乳。哺乳顺利的话,小宝宝可以吃到更多的母乳,而我们的妈妈也会减少因乳头疼痛和涨奶带来的烦恼,这样妈妈和宝宝都能享受母乳喂养的轻松舒适。

宝贝多多吸吮

关键词:最有效的开奶方法

不要小看,宝贝的吸吮是最有效的催乳素,也是最有效的开奶方法。

产后的前几天妈咪的奶水很少时,就要增加宝贝吮吸的次数,可以有效地促进乳汁的分泌。

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产前乳房按摩

关键词:促进乳腺发育

对于想母乳喂养的妈咪来说,要想在产后顺利开奶,产前的准备也是必不可少的。

孕妈咪要做的准备工作就是,在孕中期时每天早晚各进行一次乳房按摩,或用温热毛巾对整个乳房热敷。

不仅可以促进乳腺发育,还可以使乳管腺畅通,分娩后促使乳汁流出通畅。

一、妇科

已经吃破乳头了可以怎么办?

1、涂抹乳汁或软膏

没有感染的情况下:

方法一:在表面涂抹乳汁帮助修复;

方法二:涂抹宝宝可食用的乳头膏帮助修复也是很好的选择。

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可适当涂抹抗生素软膏,具体应咨询医师。

2、变换哺乳姿势

变换不同的哺乳姿势可以减轻同一个受伤部位的反复摩擦。如改成橄榄球式或侧躺式等。

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产后妈妈该如何开奶呢

宝宝出生后,妈妈应尽早让宝宝吸吮乳头。不管宝宝有没有在睡觉,都应该坚持每2-3个小时就要喂养一次宝宝,每次每侧乳房应喂养10-15分钟。

宝宝的嘴巴就是最好的开奶器。妈妈只有让宝宝坚持吸吮,让乳房得到按摩,通过有规律、多频率的刺激乳房,才能顺利的产生母乳。

看完这些,妈妈是不是已经抱起宝宝行动起来了呢?愿新妈妈尽快开奶,变成一头大奶牛。
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开奶的常见方法

坚信自己能够开奶

乳房的形状和大小无关乳汁分泌的多少,只要喂养哺乳方法合理,每个麻麻都有足够的乳汁来喂养宝宝,给宝宝最营养最健康的食物。

保持健康的饮食习惯

麻麻应该保持每天喝牛奶的习惯,也可以多喝豆浆、原味蔬菜汤等清淡一点的食物,但是切记不要盲目进补。像是传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不但会堵塞麻麻的乳腺管,不利于乳汁分泌,而且乳汁中的高脂肪进入宝宝肠胃,还容易拉肚子。

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两边乳房轮流喂

如果喂奶的时候只喂一边,乳房受到的刺激自然减少,分泌的乳汁也少。所以每次母乳喂养的时候尽量用到两边的乳房。如果家里有吸乳器,可以先把开始稀薄的奶水吸出,让宝宝喝上后面营养丰富的奶水。

让宝宝多吮吸乳房

一般来说,医生鼓励宝宝出生半小时后要吮吸麻麻的乳房,这样能够刺激乳房,有利于分泌乳汁。

母乳喂养时,最好每隔3小时就喂宝宝一次。麻麻的奶水越少,就越要让宝宝多吮吸乳房。由于宝宝吮吸的力量较大,正好可以帮助按摩乳晕,有助乳汁的分泌。

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充分休息

大部分产后的麻麻都是不够睡的,在宝宝出生之后,每3-4个小时就要喂养一次,可以说是不分昼夜了,所以麻麻保持充足的睡眠和休息是保证乳汁分泌的重要条件。

吸空乳房

有些宝宝吃一侧的奶水就管饱了,但是麻麻要记住,千万不能让另一侧没有喂奶的乳房回奶,宝宝能喝就喂,宝宝不能喝,用吸奶器把奶水吸出,做到排空乳房,才有利于下次乳汁的分泌。

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预防乳头皲裂

有一些麻麻的乳头非常敏感,宝宝吮吸的力度稍大一点就痛,如果麻麻的乳头受伤破皮皲裂,就有可能发炎,影响乳汁的分泌。

为了避免乳房受伤,麻麻应该使用正确的喂养姿势。控制单侧喂养的时间,否则容易导致反复受伤。母乳喂养的时候,最好让宝宝把乳晕含在嘴里,在宝宝吃饱前也不要强行拉出乳头,轻抬宝宝的下颚,宝宝就会把乳头吐出。

回答:

每个妈咪都希望能成功实现母乳喂养,但也有一些新妈咪因为没有及早开奶,错过了最佳时机。

不如让我们一起来找些最好用的技巧,助你顺利开奶吧。

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早接触早吸吮是快速开奶的诀窍

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上图可以看出早接触与纯母乳喂养率之间的关系,黄色柱状部分代表的是皮肤接触,蓝色柱状代表的是控制接触,分娩后母婴的皮肤接触达到的纯母乳喂养率远远高于未接触。

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这一张柱状图能够得到的结论是产后1小时做早吸乳能够有效提高产后5天的奶量,并且能缩短下奶(泌乳II期的启动)的延迟时间。

乳房产奶是个自然启动的过程,而不是靠外界干预发生的。

在产后的前三天,初乳给了宝宝所需的一切,这一阶段妈妈的乳房并不会膨胀的很厉害,但并不意味着没有奶。

供稿:乳腺科

多按摩乳房,防止乳腺管堵塞

关键词:疏通乳腺管

很多妈咪在最初哺乳时,都会遇到乳管堵塞的问题,影响了开奶的进程。

为了防止这种情况发生,妈咪们最好请专业揉奶师按摩乳房,或让家人用双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

防止乳腺管不通情况的发生,有助于乳腺管的疏通。

再者,怎样才能确保宝宝有效衔乳的呢?因为乳窦的位置在乳晕下面,所以为了让乳汁顺利从乳窦流出,宝宝的牙龈必须覆盖在乳窦上面,用上下颚压住乳窦,挤出其中的乳汁。如果宝宝只是吸吮乳头,则只能吸出少量乳汁,还会给妈妈的乳头带来不必要的刺激(因此造成乳头疼痛、乳头白点、乳头皲裂等,之后的续集中我们会一一涉及)。

回答:

今天的与小宝宝初次见面就先聊到这里。母乳喂养的道路虽然困难重重,莎莎助力您家宝宝的健康地成长。一起陪伴你,你不是一个人哟!我们下期见!

宝宝出生后,妈妈就要开始操心宝宝的口粮了,也就是要给宝宝喂奶。但对于新手妈妈来说,没有经验,不知道怎么开奶?开奶很重要,如果没有及时开奶,或者开奶做得不好,很可能会让宝宝拒绝母乳,妈妈也会因为奶水不足或发生奶涨或奶结,而使母乳喂养受阻。

1.研究表明,一出生就和母体接触的新生儿比出生后与母体分开的新生儿更能有效地衔乳。

什么是正确衔乳?

别担心,作为一个有点经历的佛系中年美少女,接下来我会用动图+注解图片+说明文字全方位多角度解释这项关键技术。

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准备喂奶的前戏应该是这样的:

把宝宝抱过来,深情对望,但不要着急把乳房怼进去宝宝嘴里。

正确的衔乳步骤应该是:

1、先把乳头对着宝宝的鼻尖,轻轻触碰人中上三分之一处,触碰几次等待孩子寻乳反射出现,但还是不着急把乳房放进去,继续挑逗其把嘴巴长到最大。记住这个关键点是,嘴巴一定是张得最大的。

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2、把乳房轻轻往下压住宝宝下嘴唇,顺势把乳晕和乳头送入宝宝嘴里,使宝宝下嘴唇外翻并含住大部分乳晕,乳晕比较大的妈妈,让宝宝至少含住大部分的下乳晕。

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注意侧面看,宝宝的下嘴唇是外翻的,这个完美侧面很重要!很重要!下嘴唇内缩也会带来疼痛,降低吃奶效率。

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3、宝宝下巴贴住乳房。

正确衔乳完毕,完美~

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问题:刚生完孩子,如何快速开奶?

(网络图,仅供参考)

辅助开奶

怎么轻松怎么来,哺乳枕是解放双手的神器

呃,不瞒你说,猪猪煲就是那种很不要脸的,直接把一大个哺乳枕带到医院去的人,住院那两天喂奶解放双手,舒服得不要不要的,而且随意变换成橄榄球式哺乳很方便,反正出院有老公扛回家呢,我等装眼瞎就好了。

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猪猪煲谈经验

猪猪煲就是用这样的方法,当护士在产房把宝宝抱给我喂第一口奶时就开始教宝宝正确的衔乳,新司机上路,当然刚开始放进拔出两三次都感觉到痛,没关系,拔出来重新开始按正确衔乳步骤吃,直到自己感觉舒适了为止。

猪猪煲当时还耍了个小心机,在产房第一次哺乳时就默默记下了时间,隔了2-3小时后宝宝再次开始哭,第一次当妈的我就能大致判定,这家伙饿了,然后果断亲喂,不至于一脸懵逼、手足无措。亲喂前自己也喝了一杯温水,保证体内原料充足。

这么好的方法当然是属于核心机密了,但是猪猪煲一路上真的看到了很多因为指导不到位而错失开奶良机的妈妈,也看到了很多从喂第一口就痛到断奶的妈妈,母乳喂养的路上已经这么不容易了,咱们就不要再彼此伤害了。

于是果断把这个核心技术分享给大家,随缘点赞、转发,随喜随喜。

文中配图来源于网络,版权归原作者所有。

我是比医生有趣,比妈妈专业的逗比博士麻麻,更多有趣好玩的育儿科普、喂养技巧、孕产故事,请关注“奇迹麻麻”微信公众号。

回答:

当妈妈经历过辛苦的生产,这时候一鼓作气尽快开奶,从而保证新生儿第一口食物是母乳。当然这是建立在顺利分娩,母亲和孩子的状态都不错的基础上,在产房孩子出生后,经过了断脐带、擦干羊水等步骤后,把小宝宝抱来与母亲近距离接触。图片 30

小婴儿具有非常强烈的吸允能力和觅食冲动,与母亲的乳头接触后,分别吸允两侧的乳头3-5分钟,新生儿对于乳头的吸允能够刺激乳腺如云当中的腺体蒙哥马利的分泌,这是婴儿特别敏感的气味,吸引新生儿寻找母亲的乳汁位置。而吸允本身能够刺激催乳激素的分泌,乳腺开始分泌乳汁,也就是“开奶成功”。

以我所学解您所惑,如果有什么疑问欢迎您下方留言。欢迎转发,造福更多朋友。

本文图片来源网络,如有侵权请联系删除,谢谢。

回答:

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其实,早在孕16-20周时,母体就已开始合成初乳,为宝宝出生做口粮和提供免疫的准备了。虽然量少,但足以满足宝宝出生后头几天的所有需求。

你所提问的快速开奶应该是生产的几天后乳汁大量合成的时段。

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